Diese Tanzart zeichnet sich durch das Kreieren von Tönen und Rhythmen mit Steppschuhen aus. Im Unterricht lernen die Teilnehmenden die verschiedenen Aspekte von Musiktheorie über rhythmische Koordination bis zu der spannenden Geschichte dieser Kunstform. Neben verschiedenen Ãœbungen wird oft auch eine Choreografie erarbeitet.Â
Diese energievolle Tanzart aus dem Westen Afrikas existiert mittlerweile in vielen verschiedenen Stilen. Sie wird durch die Verbindung verschiedenen Rhythmen und klassischen Bewegungen charakterisiert.Â
Diese berühmte Kunstform wird oft im Theater gesehen und zeichnet sich durch ihren enormen Fokus auf die Technik aus. In dieser Klasse wird an der Körperhaltung, Muskulatur und der Kontrolle über die verschiedenen Muskeln gearbeitet.Â
Dieser Fitnesskurs ist ein rhythmisches, schonendes Training, welches von Balletttechnik, Pilates und Yoga inspiriert ist. In diesem Fitnesskurs stärken und straffen die Teilnehmenden ihre Muskeln mit Hilfe von Gewichten, Pilatesbällen, Widerstandsbändern und mehr.
In dieser Kurs folusiert isch auf die Steigerung der Flexibilität des Körpers durch dynamische und passive Dehnübungen. Während dieses Kurses verbessern die Teilnehmenden ihre Flexibilität und Mobilität.
23.- CHF / 60 min (erster Kurs)
20.- CHF / 60 min (weitere Kurse)
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18.- CHF / 60 min (erster Kurs)
16.- CHF / 60 min (weitere Kurse)
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275.- CHF / 10er Abo
Gültig jeweils 6 Monate
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Erwachsene: 35.- CHF / 60 min
Ermässigt: 30.- CHF / 60 min
*Falls du nicht sicher bist, kannst du gratis zum Schnuppern in einer Klasse vorbeikommen.
Kursstart ist jeweils nach den Sommerferien und nach der Sportwoche. Nach Absprache ist ein Einstieg jederzeit möglich, solange der Kurs nicht ausgebucht ist.
Die FLEX-Klassen können mit dem FLEX-Pass nach Belieben besucht werden, solange die jeweiligen Kurse nicht ausgebucht sind. Anmeldungen für spezifische FLEX-Klassen (z.B. nur Yoga) sind mit einer regulären Anmeldung möglich.
Eine Anmeldung gilt jeweils für ein ganzes Semester. Ohne Abmeldung wird die Kursteilnahme automatisch verlängert.
Hier findest du unsere Kursordnung: